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上班族如何選擇快餐盒飯才健康？

提起西式快餐，人們會立刻想到炸雞、炸薯條等油炸食品。已有研究結果顯示，這類食物是致人肥胖的罪魁禍首。研究還顯示，常吃油炸食品不僅不利腰圍、讓膽固醇水平升高，員工快餐配送，而且有損。吃油炸食品一個月，對的損傷即類似。

用油烹制食物會產(chǎn)生化學性質極為活躍的自由基，合肥新站區(qū)快餐配送，破壞食物中的必需脂肪酸，破壞保護機體的營養(yǎng)物質，如維生素A、E，提高血液中的轉氨酶水平。

快餐配送公司如何做好品牌營銷

1.合格的工作人員。由于訂餐是一項非常專業(yè)的工作，因此有必要選擇一組高1級員工擔任托運貨物。同時，要求服務人員熟悉操作順序，熟悉客人，掌握目標客戶的方向，了解大客戶，?？偷那闆r，領導和周邊競爭。

2.營銷意識。快餐配送公司營銷人員必須始終具有強烈的市場營銷意識，才能達到營銷產(chǎn)品的目的，首先應該把握客戶的消費需求。了解客人的身份，消費能力，特殊需求，層次，條件特征和個性化需求，工廠快餐配送，并與相關服務部門合作，快餐配送費用，盡一切努力滿足客戶的需求。

上班族在選擇快餐的種類上，建議要選擇健康的烹飪方法烹飪出來的美食，避免煎炸食物。首先，建議上班族選擇蒸籠飯。將食物放在米飯上面蒸出來的快餐，不但營養(yǎng)價值高，而且食物自身的營養(yǎng)價值也不容易流失。其次，上班族可以選擇飯?zhí)煤途哂鞋F(xiàn)炒特色的餐館。這些食物的衛(wèi)生都得到較大程度的保障。此外，上班族還可以選擇撈面、米粉、水餃、蒸餃等面食類的食物。不建議上班族選擇的快餐種類有：快餐店的飯盒、西式快餐中的煎炸食物、方便面、餅干等。

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